Gruau sans cuisson en pot
Un gruau plus dense, crémeux et savoureux qui offre une bonne dose de protéines grâce à la Ricotta. Préparé dans un pot, il est parfait pour un déjeuner sur le pouce!
Temps de préparation:10 minutes Recette prête en:
1 h ou plus Donne:
2
INGRÉDIENTS:
1 tasse | 240 g Fromage Ricotta Extra fin Tre Stelle® 1 tasse flocons d'avoine 1 1/3 tasse | 330 mL lait 2 c. à soupe graines de chia, farine de lin ou graines de chanvre 1 c. à thé | 4 mL extrait de vanille 1/8 c. à thé sel 4 c. à soupe | 60 mL miel ou sirop d'érable 2 bocaux Mason de 8 oz avec couvercle
PRÉPARATION:
Dans un bol moyen, bien mélanger tous les ingrédients. Verser dans un bocal et mettre le couvercle. Réfrigérer toute la nuit ou au moins 5 heures. Chocolat et beurre d'arachide : Ajouter 2 c. à soupe de beurre d'arachide et 2 c. à soupe de cacao; garnir de brisures de chocolat ou d'arachides hachées, si désiré. Gâteau au fromage aux petits fruits : Ajouter 1 tasse de fraises fraîches coupées en cubes ou de bleuets mélangés à 1 c. à thé de jus de citron. Garnir de bleuets ou de fraises tranchées, si désiré. Tarte aux pommes : Ajouter 1 tasse de pommes fraîches coupées en cubes mélangées à 1 c. à thé de jus de citron et une pincée de cannelle. Garnir avec des amandes effilées, si désiré.
